ati96 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:09:11Távolság
3 kmTempó
03:04 p/km (19.60 km/h)Edzésleírás
Megyei VI. kcs. I. hely 9:10,7
400m 75
800m 2:30
1200m 3:45
1600m 5:00
2000m 6:16
2600m 8:04
2800m 8:39
Váltott vezetéssel mentünk ma is. Domonkosék 2000m-nél leszakadtak, elvileg azért mert Gergő gyorsított. 200m-rel a vége előtt Gergő elkezdte nyomni 100m-rel a vége előtt melléértem, mondta hogy ma nyerjek én. Utólag gondoltam csak bele hogy az utolsó ezer 2:55 lett.:D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:11 | 3 | 03:04 | 19.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ati96 3348 napja
köszi!
Igen, nem kellene kihagyni, már azért sem mert juniorban dobogóesélyes vagyok, meg azért sem mert egy évbe egy ilyen verseny van.
betakbence 3348 napja
Grat!
Megvan a sebesség, nem kéne kihagyni azt a 10ezret! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Betyár 3348 napja
Jó a formád!