Edzésleírás
Ballagás után, szerenád előtt itthonról egy bővítetz kiskör. Utána 10x100m repülő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:20 | 14.3 | 04:26 | 13.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |