Edzésleírás
- 200 BM
- 3x 200 gyors technika vari és láb
- 2x600 gyors
- 550 gyors
- 200 gyors
- 100 levezetés
Iszonyat gyenge voltam, a kihagyás és a betegség nem tett jót. Pár hét és gondolom újra beérem magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.85 | 21:03 | 2.85 | 0 | 0 | 0 |