Edzésleírás
- 200 BM
- 250 vegyes láb
- 2x200 vegyes technika vari
- 3x500 vegyes (100 gyors és 4 vegyes) 8:08, 7:57, 7:53
- 100 levezetés
A vegyes kicsit odavert, régen úsztam ilyet. Így nem ment olyan jól. Van ez így.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.45 | 24:29 | 2.45 | 0 | 0 | 0 |