ati96 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:09:06Távolság
3 kmTempó
03:02 p/km (19.78 km/h)Edzésleírás
Vidék OB 4. hely 9:06,27
8:50 körül akartam futni. 2:56-os ezerrel kezdtem, aztán nem tudom mi lett velem...Lehet hogy a meleg miatt nem ment, vagy csak szimplán szar voltam. Megint nem tudtam kifutni magam. A "vicc" az egészben, hogy egy ilyen rossz futásért nyertem 10e ft-ot:D Ez talán segít kicsit elfelejteni ezt a versenyt, de a pénz továbbra sem motivál ha sportról van szó!
Holnap pihenőnapot tartok, átgondolom a hibákat, legutóbbi versenyeket, értékelem az eddigi szezont.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:06 | 3 | 03:02 | 19.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Betyár 3309 napja
Nem ez volt a főverseny! Hirtelen jött a keményebb meleg is, ráadásul elég kemény lett az a 10x400, pláne hőségben és nem pihented ki versenyig. Ne légy elkenődve, mert ez így bomba jó! Tuti a bajnokságra hegyez az edződ! Edzésből, hőségben mented ezt az iramot, fáradtan, ráadásul gyosan kezdve! Minden rendben van ezzel a futással így, nagyjon jó leszel OB-ra!!!