ati96 20.3 km Futás 2015-06-09-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.06.09 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:10

Távolság

20.3 km

Tempó

03:54 p/km (15.39 km/h)

Edzésleírás

terv: kifelé 26 perc vissza 24 perc
25:53-nál fordultunk(6,55km) majd visszafelé 3:30-35 közötti ezreket futottunk. A tórürdőnél szólt Kivi hogy a parkhoz megyünk, úgyhogy ott még futottunk két kört hogy kijöjjön a táv mintha az egyetemig futottuk volna. Viszonylag jól mentek ezek a 3:30 körüli ezrek.
Parkban nyújtás és 15 körben 3x7x100m váltogatás 20:01
kis házkör leveztés 9:25

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:10	20.3	03:54	15.39	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.