ati96 12.1 km Futás 2015-06-24-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.06.24 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:30

Távolság

12.1 km

Tempó

03:56 p/km (15.28 km/h)

Edzésleírás

20 perc bemelegítés
nyújtás
10x100m repülő
10x200m 1 perc pihenővel
Kivi nem mondta hogy milyenre, csak azt hogy jó mozgással és nem savasodva
Az első 34 lett majd 33 utána mindegyik 33 és 31 között, csak az utolsó lett jobb(30,23). Nagyon könnyen mentek ezek a 32 körüliek.
18:52 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:30	12.1	03:56	15.28	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.