Edzésleírás
kibővített kiskör
lazán kezdtünk, 9:20-as 2km-rel aztán jólesően fokoztuk a tempót
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:40 | 14.2 | 04:16 | 14.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |