Edzésleírás
Laza futas Genovaban, jo nagy melegben a tengerparton. Raadasnak felvettem egy szeldzsekit es sapkat, hogy aklimatizalodast fokozzam. Jol esett, nem volt gond a hoseg ennel a laza intenzitasnal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:00 | 5.7 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |