Edzésleírás
Ki Csótóra 4:35
5 kör 28:05
~1.5 perc pihi
4 kör 19:22( 4:53, 4:52, 4:49, 4:48)
1x100m repülő majd visszafutás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:20 | 16 | 03:46 | 15.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |