Edzésleírás
500 BM
400 gyors technika vari
Piramis 50-100-200-400-200-100-50 (37-1:23-2:56-5:45-2:51-1:21-34)
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |