Edzésleírás
itthonról ki Parkerdőbe, 20:40 nél fordultam
visszafelé a 2,5km-es szakaszon 10x20mp lendületes/40mp normál tempó váltogatás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:07 | 9.4 | 04:16 | 14.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |