Edzésleírás
Gergővel 20 perc majd még 5 kör egyedül a pálya körül
utána nyújtottam 10-15 percet majd Gergőnek mértem az 1000m-eket és a pihenőket végül visszafutottam a suliba
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 9.5 | 04:13 | 14.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |