ati96 6 km Futás 2015-08-08-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.08.08 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:20

Távolság

6 km

Tempó

03:53 p/km (15.43 km/h)

Edzésleírás

5km jólesően 20:06
10x100m repülő
nyújtás

Holnap OB 5000m! Úgy gondolom hogy az utóbbi 6 hétben jól felkészültem erre a versenyre. Sikerült gyorsulnom is: 200m-en új egyéni csúcs. Illetve a múlt héten egy meglepetés 1000m-es egyéni csúcsot is futottam. Az 1000m-es résztávos edzéseket nagyon megszerettem.
Holnap csak az egyéni csúccsal leszek elégedett!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:20	6	03:53	15.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.