Edzésleírás

Szerencsére kipihentem magam az elmúlt hetekben, kissé túlpörögtem, de a mai nap ismét kimentem a hegyi szerpentínre futni. Kicsit éreztem igaz, hogy hirtelen kezdtem ismét a kemény lejtős terepfutást, mintha felfújnák a tüdőmet, de semmi gond nem adódott. Azt írja a szakirodalom, hogy nem szabad túlhajtani magunkat egy edzésen sem, miután a tréninget végrehajtottuk, éreznünk kell kellemes fáradtságérzetet a futást követően, hogy azt mondhassuk, ez jól esett. Érdekes, december közepe óta futok és csak most éreztem ezt először, máskor sose. Két nagy termetű, de aranyosan bámészkodó ebet láttam a hegynek felfelé menet, de a kettő közül csak az egyik volt megkötve, a másik a lépcsőről figyelte miközben futok...Édesek voltak ^^ Megfigyeltem, van az úton egy olyan szakasz, ahol ha amúgyis fúj a szél, a levegő áll, ráadásul ha oda süt a nap, akkor a hőmérséklet is 34 celsius (persze nyáron). Amúgy örültem, hogy a kondícióból nem estem ki, két alkalommal álltam meg a futás alatt nagyot sóhajtani egy nagyot, de hamarosan odáig fejlődöm, hogy csak egyszer. Ezt követően félmaratoni táv következik, azt is tudom hol...:D

1 hozzászólás

Svalbard 5466 napja

Köszönöm a hozzászólásodat!Keményen edzel,gratulálok!