Edzésleírás
8 kor indultam itthonról, előtte no reggeli.
felfutottam Alexhoz 11:48 majd együtt kifutottunk a Parkerdőbe. találtunk egy nagyon jó minőségű erdészutat és azon futottunk egy darabig de megfordultunk mert én akkor már 47 percnél voltam. Visszafelé nem ugyanúgy jöttünk. Lett egy kis eltévedés, de Alex órája visszanavigált minket arra az útra ahonnan jöttünk onnan meg még kb 25 perc volt hazáig.
Jól ment a mai edzés, kicsit hosszabb lett mint ahogy terveztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:16 | 22.3 | 04:22 | 13.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |