Edzésleírás
TRACK Indulásra összejöttünk vagy 9-en, régen voltunk ilyen sokan. Záhony-oda-vissza volt a cél a lehető legjobb idővel. Eleje bemelegítős volt, majd lassan jött a tempó...40 Km/h vagy 15 km-en , ez volt a legerősebb szakasz. Végén sajnos 2-en is defektett kaptak, igy nem tudtuk végigvinni a távot, de így is elégedett volt a csapat !
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:12 | 42.6 | 01:35 | 38.04 | 30 | 87 | 0 | 189 | 157 |