ati96 16.6 km Futás 2015-09-13-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.09.13 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:57

Távolság

16.6 km

Tempó

04:09 p/km (14.45 km/h)

Edzésleírás

itthonról ki Parkerdőbe majd a Nagy körön futottam tovább és 35 percnél fordultam
a tegnapi laza futás után ma egy kicsit gyorsabb és hosszabb futás volt tervben. délelőtt a Velem-Hörmann bringaversenyen segítettem így csak 13 órakor tudtam elindulni.
kifelé jólesően ment a 4:15 körüli tempó majd a forduló utáni 4km is 4:10-15ben volt csak az utolsó 4km ami lejt lett gyorsabb
nagyon jóé ment, hamar telt közben az idő

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:57	16.6	04:09	14.45	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.