Edzésleírás
20 perc bem
6x100m lendületes
6 tókör 33:49 Zita 5 kör tempót futott, vele futottam, de én a végén még egy jóleső 5:16-os kört rátettem. utána 10x100m pörgősen majd vissza a fősuliba 5:29
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:20 | 16 | 03:58 | 15.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |