Edzésleírás
itthonról negyvenperceskör
viszonylag hűvös volt ma, úgyhogy kellett 10 perc mire bemelegedtem, de onnantól meg már lazán ment a futás
utána 6x100m jólesően
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:27 | 10.1 | 04:12 | 14.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |