ati96 17.5 km Futás 2015-11-02-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.11.02 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

17.5 km

Tempó

04:00 p/km (15.00 km/h)

Edzésleírás

30 perc bemelegítés jóleső iramban
szigeten 15 kör(6,5km) ~150m/50m váltogatás
Most pulzusmérő nélkül futottam, de a ~150m-ek idejét figyeltem, hogy ne legyen gyorsabb 32 másodpercnél. 6,5km 24:00
16 perc levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	17.5	04:00	15.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.