Edzésleírás
edzésre 6:20
20 perc bem
6x100m repülő
15 szigetkörkör(~6,5km) 150/50m váltogatás 23:20(3:35/km)
6x100m prögős
15:40 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:20 | 17.4 | 03:59 | 15.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |