ati96 20.2 km Futás 2015-12-06-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.12.06 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:30

Távolság

20.2 km

Tempó

04:14 p/km (14.18 km/h)

Edzésleírás

fel Alexhoz, majd ugyanarra futottunk mint szerdán. 70 percet terveztem, de max 17 kilit. Alexnek mondtam hogy 6km-nél szóljon és akk én ott fordulok. Aztán végül az lett belőle hogy 7.5km-nél fordultunk, ekkor én 10,1km-nél és 44 percnél voltam. Visszafelé ugyanarra futottunk, de csináltunk 10x20" lendületes/40" normál váltogatást. így vissza 10,1km 41:30
Alexszel a közös 15km 64:30

Sokkal jobban ment mint szerdán pedig nem lett sokkal lassabb, bár most sokkal futhatóbb volt a talaj.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:30	20.2	04:14	14.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.