ati96 7 km Futás 2015-12-07-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.12.07 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:28

Távolság

7 km

Tempó

04:21 p/km (13.79 km/h)

Edzésleírás

suli utáni laza futás
itthonról ki Csótóra, ott 3 kör majd fel az Emlékműhöz. Ott csináltam dombon 5x magas térdes felfutás, 5x duplázós szökdelés, 5x magas sarokkal felfutás, visszafelé lkocogással. Full sötét volt a Emlékműnél, még jó hogy vittem fejlámpát, de a köd miatt még így sem láttam sok mindent.
haza 5:46

A reggeli edzéshez képest nagyon könnyen ment. Ment volna gyorsabban is de ennek nem az volt a lényege.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:28	7	04:21	13.79	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.