ati96 futás

2015.12.18 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:47

Távolság

19 km

Tempó

03:50 p/km (15.66 km/h)

Edzésleírás

20 perc bem
8x100m repülő
8km 150/50m váltogatás
3:27-26-26-27-25-25-24-20
2,5 perc pihenő
3x400m 150/50m 1,5 perc pihenővel
1. 73 2. 71 3. 68
19:15 levezetés


Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:47 19 03:50 15.66 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!