ati96 9.3 km Futás 2015-12-22-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.12.22 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:00

Távolság

9.3 km

Tempó

04:25 p/km (13.61 km/h)

Edzésleírás

20 perc bem
12 perc a veszprémiekkel 4:40 körüli ritmusban, ami kissé szokatlan volt, majd még egyedül kiegészítettem 20 percre, már a saját bemelegítő ritmusomban
4x100m repülő sima cipőben, 4x100m repülő szögesben
6x100m repülő a 6km után sima cipőben, füvön
16:16 levezetés

km saccra

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	9.4	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.