Edzésleírás
30 perc bem
6x100m repülő
10szigetkör 15/50m váltogatás 15:08(3:31/km)
16:20 levA szerdai futás óta a mai volt az első futás aminek nem kedvtelenül álltam neki, talán túl vagyok ezen a kicsi holtponton,
Holnap Veszprémben 6km-es futás lesz pályán, de nem halálra. Egy tempófutásnak biztos jó lesz, meg végre kiszakadok kicsit a mindennapokból és nem kell végre egyedül futnom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:28 | 16 | 03:58 | 15.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |