Edzésleírás

Kivinek el kellett vinnem egy papírt a suliba, így előbb oda futottam 1,3km 5:50 majd haza 5:30, majd itthonól ki a bucsui út felé. Az első 3km( 12:40) nagyon könnyen ment, itt még le voltak takarítva az utak, de innentől 6km a fordulóig majd ugyanez a 6km vissza nem ment könnyen. Havas volt az út, csúszkáltam végig. Ennek a 12km a végére már éreztem hogy a lábaim összes izma dolgozott, hogy tudjak normálisan haladni. Visszafelé kicsit jobb volt, majd az utolsó 3km tudtam csinálni a váltogatást 10x20" lendületes/ 40" normál.

Nem volt könnyű ez az edzés, sajnos most ilyenek a körülmények, de 74km-t 3 nap alatt se futottam még!