Edzésleírás
Fekvőtámasz 14
Felülés14
Bicepsz 10 +4(8kg+rúd)x2
Tricepsz 10+4 (1,5kg+rúd)x2
Fejfölé nyomás egykezessel 10+4 (8kg+rúd)x2
Áthúzás 10+4(8kg+rúd)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |