Edzésleírás
Fekvőtámasz 15
Felülés 15
Bicepsz 10+5(8kg+rúd)x2
Tricepsz 10+5(1,5kg+rúd)x2
Fej fölé nyomás egykezessel 10+5 (8kg+rúd)x2
Áthúzás 10+5 (8kg+rúd)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 200.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |