Gaborfiu erősport

2016.01.13 Szerda, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

2960 kg

Edzésleírás

Fekvőtámasz 15

Felülés 15

Bicepsz 10+5(8kg+rúd)x2

Tricepsz 10+5(1,5kg+rúd)x2

Fej fölé nyomás egykezessel 10+5 (8kg+rúd)x2

Áthúzás 10+5 (8kg+rúd)

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 200.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!