Edzésleírás
ki Csótó 3:13
6 tókör: 6:01 5:46-43-40-40-39
haza 2:45
Fél 1-ig dolgoztam, de 9:30 ra már mentem vissza, úgyhogy magamhoz képest kevés alvás után indultam neki. Nagyon könnyen ment, az első pár száz méter kivételével.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:27 | 10 | 04:03 | 14.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |