Edzésleírás
itthonról ki a Csótóhoz, ott 7 kör majd haza + kieg. 50 percre
első tókör 4:20-ban 2-6. tókörök 4:05-12 között, a 7. kör lendületesen 5:09(3:39/km).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 12.1 | 04:08 | 14.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |