SteveLánya3 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:54:20Távolság
21.3 kmTempó
05:22 p/km (11.18 km/h)Edzésleírás
Vivicitta Félmaraton.
Eljött a nagy nap, és le is küzdöttem minden kilométert. A pálya vezetés és az időjárás ugyanis elég küzdősre alakította.
A sok kanyargás, emelkedő és a szél megnehezítette a dolgomat. A szél főleg az elején volt erős és szembe fújt. Később is jött sokszor, de én voltam erősebb.
12 és 15 között kisebb mélypont volt, illetve a Margit híd előtti fordító sem esett jól, de a végén megérte!
A saját számításaim szerint a félmaraton 1:52.10 lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:54:00 | 21.1 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Steve lánya 1 2990 napja
Hatalmas gratula! Ilyen szélben ilyen PB-t futni külön öröm és teljesítmény. Balcsi Marcsin felfogadlak Nyúlnak, hogy nekem is legyen már egy 2 órán belüli félmarcsim. :D
Steve 2991 napja
Gratulálok Pirinkó! Nagyon ügyes voltál és az külön öröm, hogy milyen összeszedetten futottál az utolsó km-en is ahol csatlakoztam hozzád :)
SteveLánya3 2991 napja
Köszönöm :) <3
hidemano0o 2991 napja
jééééj, egyre jobb és jobb grat ms P. I. G. ! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
SteveLánya3 2981 napja
Köszi! Simán mehet! :)