Edzésleírás
A félmaraton után csak egy kellemes laza tekerés volt a cél átmozgatásként. Ezzel nem is volt gond, de a még regenárolódó lábaimat/térdeimet sikerült épp előtte megterhelnem úgy, hogy azóta is fáj a térdem. Lassan és óvatosan igyekszünk kimászni belőle.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 22 | 02:03 | 29.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |