sikita futás

2009.08.28 Péntek, 19:43:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:36:30

Távolság

7 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
105
Maximum
178

Edzésleírás

2 km bemelegítés, 2x1000m-4 percre (átlag pulzus 165 ill. 170), közte 1km laza futás, levezetésként 2km könnyű.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:36:30 7 05:13 11.51 0 105 178 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!