Edzésleírás
itthonról 3db 3mérföldes kör(21:05, 21:15, 21:04) majd egy tókör(6:01), végül haza
durva szél
könnyen mentek a 4:20 körüli ezrek
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:30 | 17.3 | 04:22 | 13.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |