Edzésleírás
R-Keresztúr-Pécel-Isaszeg-Dány-Zsámbék-Vácszentlászló-Valkó-Gödöllő-Isaszeg-Pécel-R-Keresztúr.
Imiékkel. Pár kili kivételével én mentem elöl (direkt).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:42:57 | 81.9 | 01:59 | 30.16 | 453 | 0 | 130 | 158 | 0 |