Edzésleírás
Bő negyed órát késtem, úgyhogy hamar belecsaptam a lecsóba, 200 egykaros hát, 300 kivárásos, 5x300 hát időre (4:47-4:35), nehezen szedtem fel a fonalat, jobb idők is lehettek volna, majd legközelebb, 100 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.1 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
zolle 5501 napja