mnorberto erősport

2009.09.10 Csütörtök, 13:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

13090 kg

Edzésleírás

Bemelegítés: Ugrálókötéllel, jobb-bal lábbal felváltva 70-70 ugrás, teraszlépcsőn 20 ugrás. 2,5m-es kimért kőlapon helyből távol ugrás, első próbálkozásra 2,1m-t ugrottam :)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 77.0 1 170 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!