Edzésleírás
200 m fordított vegyes
8 x 100 m gyors 2:10-re
50m mell
4 x 200 m gyors 4:00-re
50 m mell
2 x 400 m gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.7 | 25:56 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |