Edzésleírás
fekvőtámasz 3 x 10
guggolás 3 x 10
húzódzkodás 3 x 4
lábemelés 3 x 10
plank 3 x 1 perc
felülés 3 x 20
kitörés 10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |