Cyco erősport

2016.08.03 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

fekvőtámasz 3 x 10

guggolás 3 x 10

húzódzkodás 3 x 4

lábemelés 3 x 10

plank 3 x 1 perc

felülés 3 x 20

kitörés 10

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!