ati96 18.5 km Futás 2016-08-11-n 00:00-kor

ati96 futás

2016.08.11 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:37

Távolság

18.5 km

Tempó

03:46 p/km (15.94 km/h)

Edzésleírás

egyetemig 5:27
ki a régi bucsui úthoz 4,1km 16:54
bucsui úton 5x1km/1km 34:40
ezrek:
1. 3:26
2. 3:50
3. 3:17
4. 3:55
5. 3:16
6. 3:37
7. 2:59
8. 3:40
9. 3:02
10. 3:38

3,15km levezetés hazáig 4 percesben

Nagyon jól sikerült a mai edzés! Az első 5km kifelé emelkedős, visszafelé a 4. és 5. gyors km ezért lett ilyen jó.
A "laza" ezreket minimum 4 percesben kellett futni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:37	18.5	03:46	15.94	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.