Edzésleírás
8:20 bem 2,05km
15km lendületes 51:54:
kifelé 26.39 (3:33,2/km)
vissza 25:15 (3:22/km)
8:30 lev
10x100m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 20.1 | 03:35 | 16.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |