Edzésleírás
200 vegyes technika 200 gyors technika bemelegítésnek, 6x400 gyors 7 percre indúlva (6:11-6:03), 300 pille technika vari 2x100 pille levezetésként. Jó volt, de mehetett volna jobban is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.3 | 18:11 | 3.30 | 0 | 0 | 0 |
dorik 5487 napja
Megpróbáltam egy darabon veled uszni, kb 40 méterig ment. De én úgyis csak triatlonos vagyok :) grat!