Edzésleírás
Ki Parkerdobe, 31:15-nél fordultunk (4:18,6/km)
Visszafelé valtogatas: 10*20" lendületes/ 40" normál + 5*30" lendületes/1' normál
Vissza 29:33 (4:05/km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:48 | 14.5 | 04:12 | 14.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |