ati96 futás

2016.10.04 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:23

Távolság

16 km

Tempó

03:46 p/km (15.90 km/h)

Edzésleírás

ki bucsuin 8km 32:18 4:15->~4:00
vissza 7km lendületes 24:10 (3:27/km)
utolsó km 3:55

Gyurival futottam ma. Végig esett az eső, sőt a bucsui úton kifelé brutális szembeszél volt(visszafelé persze segített a hátszél:D). Visszafelé 3:25-30 közötti ezreket futottunk, jól ment közbe végig beszélgettünk.

Ma nagyon kerültem ahhoz, hogy elüssön egy autó. Bucsuin egymás mellett futottunk, és olyan erős volt a szembeszél,hogy elég későn vettük észre, hogy mögöttünk jön egy autó. Hát baszki nem lassított, de még ki se került minket, úgy ugrottunk félre. Ennek ellenére nem ijedtünk meg, már hozzászoktunk.
Értem én, hogy nem közlekedünk szabályosan, de legalább dudálhatott volna...Nem bánom, hogy aláírtam az úttal kapcsolatos petíciót!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:23 16 03:46 15.90 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!