mnorberto 14861 kg Erősport 2009-09-29-n 11:55-kor

mnorberto erősport

2009.09.29 Kedd, 11:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

14861 kg

Edzésleírás

Sokkal rugalmasabb edzés volt a mai, mint eddig bármelyik és jobban is teljesítettem. Ma már a bemelegítő gyakorlatokat az edzés végére tettem, így kisebb lábizom nyújtás után leugrottam a magam 10 próbálkozását, a 3. alkalomra ezúttal 2,17m lett! :-) Nagyon örülök neki, az eddigi legnagyobb táv. Ezt követően felváltott lábbal ugrálókötelezés: 76-76, majd 31x lépcsőre ugrás.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	77.0	1	193	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.