ati96 14.1 km Futás 2016-12-16-n 00:00-kor

ati96 futás

2016.12.16 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

14.1 km

Tempó

04:15 p/km (14.10 km/h)

Edzésleírás

itthonról az Emlékmű parkolójához. Ott találkoztam Bendivel. Az első kör végén Samu is becsatlakozott, így ma szinte végig volt edzőpartnerem:)
Csótónál 8 kör, majd haza, végül még egy 650m-es házkör.
benne 10x20" lendületes
az első km-em 4:48 volt, utána nem néztem a köridőket, kivéve az utolsó kettőt: 5.57, 5:48
Nem baj, hogy ma kicsit gyorsabb lett, mert a holnapi nap laza lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	14.1	04:15	14.10	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.