Edzésleírás
200 szabadon választott bemelegítés
8 x 50 gyors teknőccel 1 percre
3 x 100 gyors 2 percre
gyors tenyérlappal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:00 | 2.4 | 20:25 | 2.94 | 0 | 0 | 0 |