bettina7 2.73 km Úszás 2017-01-25-n 06:00-kor

bettina7 Úszás

2017.01.25 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

2.73 km

Tempó

31:08 p/km (1.93 km/h)

Edzésleírás

Hajós 33m

400m bemelegítés

2x100m gyors láb

66m egykaros, lett ovlna több is, de a bal nem volt az igazi

200m laza átvezetés

66m lendületes/laza

1000m gyors első fele gyorsabb volt, valamiért elengedtem a másodikat, kezem miatt sem akartam túltolni. Az összidő nem olyan rossz, de 100akrabontva nem vagyok túl elégedett :D 1:50 alattiak lehettek volna. de 400-on javítottam a 25ös eredményhez képest is, azt hiszem.

6x100m ököl

200m levezetés

1000m: 200m-3:34, 400m-7:13, 600m-11:09, 800m-15:07, 1000m-18:59

nem fáradtam el :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	2.73	31:08	1.93	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.